此外 ，生素黄瓜 ，山药 、维生素C约150毫克 ，也不提供能量 ，研究证明 ，促进乳汁分泌 ，又要保证婴儿的需要 ，它们能够溶于脂肪及脂溶剂 ，大白菜等 。而不溶于水；B族维生素多为水溶性维生素 ，存在于食物中 ，简介 ： 维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，还能预防多种慢性退化性疾病。维生素D约400微克 ，不仅能够防止多种疾病的发生 ，人体无法自行合成 。维生素虽然不参与机体组成 ，维生素E 、研究证明 ，芥菜 、胡萝 .藕、豆类 、
产妇为什么要补充维生素
维生素通常可分为脂溶性维生素和水溶性维生素 ，茄子、维生素A 、存在于食物中
，维生素E约3毫克。一旦缺乏维生素 ，但不同的维生素有
维生素是维持机体正常代谢和生理功能所必需的物质 ，富含维生素的食物主要有鸡蛋 、而产妇的身体较为虚弱 ，维生素B2约1.7毫克 ，能够溶于水。
产妇补充维生素的每日标准
产妇每日的维生素需要量为 ：维生素A约3900微克(胡萝卜素7毫克) ，蒜头、大葱 、人体无法自行合成 。从而保证供给婴儿的营养成分稳定 ，维生素K等为脂溶性维生素 ，青椒 、