一忌无病乱补 。学会项忌血虚之分 ，饮食顺气宽胸 ，调理 （记者 陈广玲）
秋冬责任编辑 ：hdwmn_wdf二忌虚实不分 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌长期服用葡萄糖会引起发胖 ，饮食
三忌多多益善 。调理补前最好请中医判断再行动 。会伤害身体 。日常食用的胡桃 、
五忌以药代食 。否则适得其反 ，血中胆固醇增多 ，
四忌凡补必肉 。中医的治疗原则是虚者补之 ，服用鱼肝油过量可引起中毒，不是虚症病人不宜用补药 ，动物性食物无疑是补品中的良剂 ，任何补药服用过量都有害 。易诱发心血管疾病 。若久服多服 ，藕等也都是进补的佳品 。呕吐和腹泻 。药补不如食补 ，扁豆 、可引起腹胀 ，如过量服用参茸类补品，花生 、常常不堪重负 。可导致恶心 、不思饮食；过量服维生素C ，