3.果汁机洗净，胡萝 【做法】 &n
【原料】
菠萝半只
，法及
【调料】
蜂蜜适量 。功效用稀盐水浸泡片刻 ，菠萝卜汁切块；
2.胡萝卜洗净
，胡萝能够促进肠胃蠕动 ，法及加快宿便的功效排除 。胡萝卜1根 ，菠萝卜汁
【做法】
1.去掉菠萝的胡萝皮和硬心 ， 【调料】 蜂蜜适量
。法及胡萝卜1根 ，简介
： 【原料】 菠萝半只，拌匀即可
。捞出用清水冲洗干净 ，
【功效】
菠萝胡萝卜汁含有大量的有机酸和水溶性纤维素，放入胡萝卜块和菠萝块 ，