刀豆及胡萝卜烫熟；

　　4用纯净水冲凉后沥干水分。白玉胡萝卜浸泡30分钟以上；

　　7然后去汁取出装盆淋上香油即可 。菇和菇荟葱、蟹味白玉菇 、白玉适量水和鸡精调成味汁；

　　6再放入双菇和刀豆 、菇和菇荟小红尖椒加入生抽 、蟹味蟹味菇1盒 、白玉

　　5将姜片、菇和菇荟

蟹味盐  、白玉姜 、菇和菇荟葱花 、蟹味小红尖椒 、白玉胡萝卜切成细长条；

　　3分别将蟹味菇  、菇和菇荟鸡精 、蟹味生抽、胡萝卜 、香油

　　做法：

　　1材料准备；

　　2蟹味菇和白玉菇去根后洗净 ，

　　食材明细：白玉菇1盒 、刀豆、白糖 、刀豆洗净后切段，