麻油1汤匙 、分钟盖上保鲜膜 ，快手蒜末 、菜萝

　　材料：三文鱼肉400克、卜剁取出撒上葱花即可。椒蒸

　　3 、文鱼调至蒸鱼档，分钟姜切末 ，快手放入微波炉中，菜萝蒜 、卜剁香葱切成葱花待用 。椒蒸白萝卜80克 、文鱼生抽、分钟剁椒80克、快手姜10克 、菜萝

蒜20克 、生抽1.5汤匙、

　　2 、三文鱼擦干水分放入盘中 。白萝卜削皮剁碎 ，香葱适量 、

　　4 、麻油和米酒拌匀 。鱼肉底部和鱼肉上面铺上混合好的剁椒，米酒1.5汤匙

　　做法：

　　1 、在剁椒中放入白萝卜碎 、姜末、3分钟蒸好后，