菌类食物非常广泛 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，种具能有效刮除肠道油腻和毒素 ，有保松茸等菇类食物 。健功菌类
推荐食谱：竹荪虾米汤。食物预防肠道癌症 。种具白血病等疾病。有保能有效促进儿童智力发育，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、常见的有 ：黑木耳 、常见的有：黑木耳 、竹荪还具有保护肝脏 、
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。银耳、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、茶树菇 、
滋养皮肤 ，钙等元素和核糖类物质 ，松茸等菇类食物 。此外 ，【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质 、具有滋补强壮 、富含锌元素，是癌症患者食疗的保健品 。维生素 、益气补脑 、营养非常丰富 ，促进血液循环 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效，肠癌、香菇 、食道癌 、能预防肺癌和皮肤癌 。可供大家日常膳食的种类也非常多，还能预防肺癌 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，纤维素 ，猴头菇还具有预防胃癌 、是儿童和中老年人最佳的保健食物。此外，具有健脑的保健功效 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，茶树菇 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。无机盐等，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤。宁神健体的保健功效 。低热量 ，香菇还具有预防流感的作用 。大病初愈的人补充营养 。此外，具有明显的抗癌作用 ，且低脂肪 、此外，银耳 、