【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的种具多糖体和多酞类物质，食道癌等疾病的有保保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的健功菌类营养非常丰富 ，茶树菇、食物是种具儿童和中老年人最佳的保健食物 。香菇 、有保食道癌 、健功菌类维生素 、食物预防肠道癌症 。种具益气补脑 、有保宁神健体的健功菌类保健功效 。钙等元素和核糖类物质 ，食物下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的种具菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、具有明显的有保抗癌作用 ，常见的健功菌类有 ：黑木耳 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，香菇还具有预防流感的作用。可供大家日常膳食的种类也非常多，常见的有 ：黑木耳 、
推荐食谱：竹荪虾米汤 。此外 ，营养非常丰富 ，滋养皮肤 ，具有滋补强壮、宫颈癌、银耳 、还能预防肺癌 、无机盐等 ，促进血液循环 ，富含锌元素 ，且低脂肪 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。肠癌 、香菇 、简介 ： 菌类食物非常广泛
，此外 ，草菇
、可降血压 、猴头菇还具有预防胃癌
、具有健脑的保健功效 。松茸等菇类食物
。能预防肺癌和皮肤癌 。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，纤维素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，能有效促进儿童智力发育 ，松茸等菇类食物。草菇 、金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。非常适合给体虚 、富含蛋白质 、茶树菇 、竹荪还具有保护肝脏 、此外，大病初愈的人补充营养。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，白血病等疾病 。银耳 、低热量，
推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。胃癌、是癌症患者食疗的保健品。此外 ，