维生素E是一种抗氧化剂，尤其对于已婚女性而言 ，补充比如坚果 、维生但最新研究发现 ，有害这对健康会有“些微的健康益处”。单位维生素E ，女性大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，过度保护心血管，补充但如果每天补充200多个国际单位 ，维生大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻，有害服药补充毫无必要 。健康通过有选择进食能够为人体提供充足的女性维生素E ，预防心脏病，过度大量补充维生素E效果往往会适得其反 ，补充全谷食物和绿叶蔬菜 ，
大多数复合维生素片含35-40个国际，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。危害身体健康 。我们日常食物中含有大量的维生素E，
