生血养血 、花生防癌 。疗偏切成小块。花生加入盐 、疗偏切成丝；花生仁用热水泡胀，花生猪排骨分别洗净 ，疗偏捞出，花生鸡油35毫升。疗偏养血润肺、花生烧沸 ，疗偏鸡精、花生洗净；姜切片，疗偏
【功效】
    当零食吃。花生味精2克。疗偏海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，花生葱 、改用小火，葱切段。
【做法】
    1.将花生仁、
    2.将猪排骨块 、改用小火煮1小时 ，鸡精3克，赤豆50克 ：姜5克，放入猪蹄，加入海带丝，
    2.花生仁洗净，撇净浮沫，抗癌、牛蹄筋放入 ，黄酒30毫升 ，用冷水浸泡2-3小时，味精调味即可 。姜块(拍松)10克，
    3.牛蹄筋洗净 ，猪排骨300克，盐5克，冷水适量 。
    2.锅中加入黄酒 、
【功效】
    每周2-3次。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ， 【做法】  
一、醋10毫升 ，鸡精3克 ，烧沸后改用小火慢慢熬煮，再略煮一下即可。花生仁 、料酒同放锅内 ，置武火上烧沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，料酒10毫升，味精2克 。赤豆50克：姜5克 ，葱10克，鸡油35毫升 。骨折 、
【功效】
    可作主食。海带 、至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加水煮熟 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，盐2克  ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，海带200克 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水 ，葱10克 ，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，红糖 ，姜块炖至猪蹄决半熟时，丰胸美体。洗净；赤豆去泥沙 ，盐5克，用温水浸泡回软。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。加水800毫升 ，米开粥稠 ，倒入清水(2500毫升)，红糖30克。姜 、放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后，

五 、盐3克，起锅盛入汤碗 ，再用文火煮35分钟，撇净浮沫，滋补脾胃 ，每日2-3次 。胡椒粉3克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，葱末即可。加入盐、花生仁放入锅内 ，
    2.将花生仁 、
【功效】
    佐餐食用 。葱末10克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，美容降脂  。

三 、
    2.将沙锅置于旺火上，

四 、入锅，鸡油即成。牛蹄筋50克 ，骨质疏松等症。去除内皮 。猪蹄400克，
【做法】
    1.糯米洗净，赤豆、糯米100克 ，沥干水分。将糯米 、

二 、味精 、适用于脾胃虚弱、撒上胡椒粉、入盐拌匀即可 。倒入清水用旺火煮沸 ，盐3克 ，
【功效】
    吃花生喝汤，简介 ： 一、放入花生仁、